Сухая кожа головы это одна из проблем с волосами, с которой сталкиваются очень часто. Что можно сделать, если вы столкнулись с этой неприятностью? В случае, если сальные железы работают неправильно, могут возникнуть различные проблемы, такие как перхоть, зуд, шелушение кожи головы и ломкость волос.
Если пустить ситуацию на самотек и ничего не предпринимать, проблема может усугубиться в разы и привести к более серьезным заболеваниям. Сухая кожа у корней волос требует к себе повышенного внимания и ухода. Также вам необходимо будет пройти комплексное обследование и, при необходимости, пройти полный курс лечения, назначенный врачом. Но для начала, можно попробовать проанализировать причины, которые привели кожу головы к такому состоянию, и попытаться устранить их самостоятельно.
Причины сухости кожи головы
Попробуем разобраться, почему кожа на голове может стать сухой:
1. Регулярное травмирование волос феном или утюжком для выпрямления волос.
Горячие потоки воздуха действуют неблагоприятно на кожу головы и высушивают ее. Если во время сушки волос вы пользуетесь расческами с металлическими элементами, этим вы еще больше наносите вред вашим волосам и коже головы.
2. Аллергия на различные средства для ухода за волосами.
Любое средство для укладки или шампунь могут вызвать на коже аллергическую реакцию, тем самым спровоцировать сухость и шелушение. Если вы заметили, что после использования нового средства ваши волосы ухудшились, возвращайтесь к проверенным средствам.
3. Гормональные нарушения в организме.
Гормоны оказывают большое влияние на женское здоровье и красоту. Избыточное содержание тестостерона может спровоцировать сухость кожи головы и другие неприятности.
4. Неправильное или неполноценное питание.
Недостаток витаминов или же скудный рацион может спровоцировать проблемы кожи головы. Старайтесь меньше увлекаться монодиетами, следите за разнообразием своего рациона, употребляйте больше разнообразных овощей и фруктов.
5. Беременность и период лактации.
Ребенку, для своего развития и роста необходимы витамины и микроэлементы, которые отчасти он берет из организма матери. Недостаток витаминов и важных микроэлементов может сильно ухудшить качество ваших волос. Но, в любом случае, при появлении проблем с кожей головы во время беременности, лечение должен назначать только врач.
6. Авитаминоз.
Наши волосы и ногти наиболее остро реагируют на нехватку витаминов в организме. Недостаточное поступление витамина Е как раз может послужить причиной сухости кожи головы.
Избавление от сухости кожи головы с помощью правильного питания.
Вполне может оказаться, что для восстановления кожи головы вам будет достаточно подкорректировать ваш рацион питания. В данном случае, нет никакой необходимости ограничивать себя. Наоборот, ваш рацион должен быть разнообразным и максимально питательным.
Добавьте в свой рацион полезные, насыщенные жиры.
Полезные жиры содержатся в растительных маслах, орехах, рыбе. Особенное внимание уделите продуктам, богатым омегой 3 и омегой 6. Большой ошибкой является то, что многие девушки по незнанию сильно урезают количество жиров в своем рационе. Напротив же, недостаток жиров заметно сказывается как на фигуре, так и на ваших волосах и ногтях.
Не пренебрегайте растительными и животными белками.
Не забывайте употреблять достаточное количество молочных и кисломолочных продуктов, богатых кальцием и белком. Животный белок, птица, мясо, все эти продукты просто необходимы, поскольку являются источниками продуктов, из которых создаются все наши ткани.
Витамины.
Регулярно старайтесь дополнять свой рацион порцией свежих овощей и фруктов. Делайте разнообразные салаты и соки.
Что употреблять категорически не рекомендуется?
Сократите или совсем уберите из вашего питания кофе, алкоголь. Они не обладают высокой питательной ценностью, при этом сильно обезвоживают вашу кожу. Сладкие и соленые продукты провоцируют замедление обмена веществ, что в свою очередь приведет к выпадению, ломкости и сухости волос и кожи головы.
Как правильно мыть голову, чтобы не ухудшить состояние кожи головы?
- Всегда старайтесь подбирать шампунь для своего типа волос. Плохо вымытые волосы могут быстро потерять форму и станут грязными уже к вечеру, а остатки косметики могут спровоцировать зуд и шелушение кожи головы.
- Не травмируйте и не трите кожу головы полотенцем, это может повредить структуру волос и плохо повлиять на чувствительную кожу.
- Никогда не расчесывайте влажные волосы и старайтесь высушивать их без применения фена.
Маски для улучшения состояния кожи головы
Маска с яичным желтком
Вам понадобятся 1-2 яичных желтка и 1 столовая ложка касторового масла.
Смешайте ингредиенты и нанесите на корни волос. Наденьте специальную шапочку и утеплите сверху полотенцем. Через полчаса маску можно будет смыть.
Кисломолочная маска
Для приготовления этой маски вам понадобится кефир или простокваша. Их нужно будет подогреть, затем нанести полностью на всю длину волос. Утеплите маску полотенцем и смойте по истечении 30 минут.
Сухость кожи головы ,на первый взгляд, может показаться несерьезной проблемой. Однако, при длительном игнорировании, обычная сухость голов может перерасти в серьезные проблемы с волосами, такие как алопеция или себорея. Не пренебрегайте симптомами, ухаживайте и следите за своими волосами и кожей головы. Регулярно делайте маски и ваши волосы подарят вам свою красоту, силу и блеск.
Автор: janeyde7, специально для voloslekar.ru